img

外汇

想戒烟,减肥,控制糖尿病或睡个好觉

不用担心有一个适用于所有这一切的应用程序但是并不总是清楚哪些医疗应用程序基于可靠的证据,哪些不是我们向专家询问八个着名的医疗应用程序和走私,以及他们是否会建议使用它们由Merlin托马斯很容易估计你的心率困难的部分是瞬间完成它,并且每次都是一样的,同时将它与之前的读数进行比较为了擅长它,医疗专业人员和运动员一直都在练习但现在你的iPhone可以为您做到这一点将手指轻轻放在iPhone上的相机镜头上即时心率使用相机的传感器来检测颜色的细微变化,当每个新的含氧血液脉冲到达指尖时发生这种变化

这些变化的频率超过10到15秒可以准确估计y我们的心率虽然它可以用于跟踪医疗状况,但监测心率的最常见原因是从ae获得最大效率运动锻炼达到你的目标心率将确保你做得好,负担过重(但不要过度运动)你的康复心率也可以表明你的健康状况大多数现代有氧运动机器内置有心率测量装置和许多忠诚的健身狂热者已经有一个小工具来衡量他们的脉搏,这不需要他们停下来,把他们的手指放到他们的手机上如果你的决心是明年开始健身踢,你需要做足够的工作来让你的心脏跳动65%和75%的最高费率这是一种免费的方式来了解你正在通过Gary Sacks这是一个很好的应用程序,用于跟踪你正在吃的东西它提供了易于使用的工具,以进入食物你吃(和他们相关的卡路里)和你做的运动它也允许你设定体重目标这是有帮助的,因为研究表明,跟踪你吃的食物和你的体重是减少你的总卡路里摄入量的好方法应用程序的da tabases of foods是全面的,总的来说,它提供了许多有用的工具例如,有一些工具可用于计算你的体重指数和基础代谢率(你的身体在休息时需要的能量)但是它估算每日卡路里的方式需要达到你的减肥目标并不完全准确如果你按照应用程序的指导严格,你可能没有它所说的那么多的重量,但你应该得到相当接近一个小的抱怨是它只显示卡路里的能量摄入希望未来的更新能够让我们看到以千焦耳为单位的事情Daniel Quintana Depressioncheck通过27项调查问卷评估抑郁症和其他常见情绪和焦虑症状的风险(也可在线获取)此调查问卷称为“M-3”清单,一直是va成人使用的盖子反对常用的迷你国际神经精神病学访谈如应用程序本身所强调的,它不是诊断工具,而是,一种筛查最常见情绪和焦虑症风险的方法它概述了您在四个特定情况下的风险:抑郁,焦虑,创伤后应激障碍和双相情感障碍,在不到五分钟内具有可接受的准确度但是任何调查问卷,无论是在纸上还是在iPhone应用程序中,都无法取代GP的评估并且重要的是要注意身体疾病或丧亲之痛等情况会夸大你的分数如果你表示有任何自杀想法,该应用程序会询问你是否是在危机中,并向美国国家预防自杀生命线提供电话号码(或告诉您前往最近的急诊室)如果这个功能已针对每个国家进行本地化,那将是理想的

通过Karen Simmer Milk Monitor可以记录我们的宝宝的喂养,睡眠,药物以及潮湿和脏的尿布饲料的详细信息包括乳房(右和左)和瓶子(体积)信息可以通过电子邮件和Twitte共享r记录此信息可能对父母有用,特别是那些有不适婴儿的父母

对于母乳喂养婴儿的母亲来说,以后可以接受喂养

母亲经常被鼓励按要求喂养婴儿并遵循其母性本能,所以使用帮助养育健康宝宝的应用可能看起来不自然但实际情况是,对于许多年轻父母来说,应用程序是他们日常生活中许多活动的一部分对于他们来说,牛奶监测器可能有助于建立信心和常规偏离婴儿的正常喂养模式可能标志着需要医疗评估和治疗的问题这将有助于那些希望得到帮助的父母建立照顾孩子的日常工作但是如果输入信息并担心细节会导致额外的压力并减少母性或养育子女的快乐,则需要谨慎

弗格森一般来说,如果我们从轻度睡眠中醒来,而不是深度睡眠,那么我们会更快地感到神清气爽

应用程序的目的是唤醒你从睡眠的轻松阶段该应用程序使用运动作为睡眠阶段的指标在30分钟的时间内,它逐渐唤醒你在最佳时间早上7点是我的起床时间,所以我的窗口开始于630该应用程序大多是在窗口开始时把我弄醒了,每晚让我短短30分钟

在工作周期间,我失去了21/2小时的睡眠

有大量研究表明累积睡眠债务的问题和朋友说,任何能让人们思考他们的睡眠,并将其作为优先考虑事项的任何东西都是一件好事,当它第一次被释放时,朋友和家人告诉我他们的睡眠模式以及他们每晚深度睡眠的时间,用应用程序制作的炫酷图片进行备份

他们对生物学真正感兴趣,并兴奋地获取有关过程的大量信息

很少了解By Nasser Dhim这个应用程序试图帮助他们通过跟踪,设置戒烟日期和扰乱渴望来改变他们的行为来帮助吸烟者戒烟几乎所有在应用程序中提供的说明都基于准确的医疗信息有几十个提供戒烟应用程序,其中许多都夸大了有效性声明最近的一项研究发现,大多数戒烟应用程序并非使用基于证据的信息构建Livestrong MyQuit Coach似乎是基于经过验证的戒烟自助方法该应用程序具有有效并且没有错误内容的可能性即便如此,它缺乏关于吸烟和戒烟的后果的信息,以及可用的治疗方法在戒烟过程中也没有提供建议,特别是关于戒断症状以及如何处理它们作者:Neale Cohen Diabetes Buddy Lite应用程序有一些不错的功能它旨在帮助人们糖尿病记录和分析他们的数据,以确保他们的胰岛素剂量准确调整,这是管理他们的胰岛素剂量准确调整的关键,这是管理他们的胰岛素剂量,药物时间和血糖水平,药物治疗时间和信息等信息的关键

Istics相对用户友好但耗时耗费在理想的世界中,从葡萄糖仪表自动下载将是首选,但到目前为止,这已经证明非常难以开发这很重要因为测试血糖水平是其中之一实现良好控制糖尿病的关键方面这最好与饮食记录(碳水化合物计数)相关联,并注意运动的数量和时间碳水化合物计数总是一个挑战,这里的列表是有帮助的,但为美国用户设计有点令人费解是水测量,在这种情况下很少应用该应用程序有点短暂的医疗保健专业人士,因为有大量的信息,但它没有被安排成一个可管理的时代和趋势格式作者:Harrison Weisinger测试从视敏度开始依次评估每只眼睛,所以应用程序已经领先于游戏与其他在网上进行自我测试它使用起来很简单 - 它会闪烁逐渐减小大小的字母 - 并且使用“手臂长度”的测试距离来确定合理的假设

不幸的是,如果你在大字母上犯了错误,你就会“失败”无论你如何处理其余的字母,我还将应用程序加载到我的iPhone上,并进行了远程视觉功能

这可以让你使用iPhone作为iPad的遥控器,你可以在远处定位它没有给你你的敏锐度(告诉你你是否有20/20视力)相反,它建议你在眼镜店(英国术语,在澳大利亚或美国相当不合适)进行眼睛测试e“找一个配镜师”功能在澳大利亚不起作用应用程序中的其余测试跟随,在几个视觉功能(例如色彩视觉)和一些筛选历史问题中应用非常基本的通过或失败范例虽然这些都是合理的,但我很失望,我无法获得任何实际结果Vision Test是一个精心呈现的简单应用程序,可以快速“屏幕”显示您的视力,色觉和眼疾风险然后建议看一个配镜师(验光师)像所有这种性质的测试一样,它是无可替代的全面眼科检查*编者注:这个故事最初发表时参考了心率监测器由Cocoon $ 199实际应用审查Merlin Thomas教授是Modula doo的Heart Rate Monitor现在已经得到纠正您是否使用过这些医疗应用

或者你可以推荐其他人吗

在下面分享您的评论

作者:卓备混

News