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我们的研究发现,本周在美国精神病学杂志上发表的一些营养补充剂和抗抑郁药可以增强药物的作用,我们对证据发现omega-3鱼油,甲基叶酸,维生素D和氨基酸化合物S-腺苷蛋氨酸(称为SAMe)补充剂增加了抗抑郁药物对临床抑郁症患者的影响我们回顾了40项临床试验,探讨了使用营养补充剂和抗抑郁药作为临床抑郁症治疗的效果我们的荟萃分析中最强烈的发现 - 将几项研究的结果数据结合到一项分析中 - 将含有ω-3鱼油补充剂的脂肪酸EPA与抗抑郁药联合使用,效果明显高于假药

许多研究表明,omega-3补充剂对于一般大脑健康和改善情绪但这是第一次研究分析他有时间使用补充剂和抗抑郁药物治疗抑郁症的主流治疗方法的临床抑郁症,但我们建议任何考虑改变或开始治疗的人咨询他们的医生膳食营养素,如维生素B,C和D ,omega-3脂肪酸和矿物质如锌和镁,对大脑健康至关重要我们也知道,当作为补充剂给予时,它们可能对心理健康有益

医生建议这些补充剂中的一些在血液检查确认营养素的情况下缺点但是医生常常不愿意建议使用补充剂作为心理健康治疗的一部分这部分是因为不知道用抗抑郁药处方营养素是否对抑郁更有效,以及是否存在安全问题这种方法为了回答这些问题,我们的研究来自墨尔本大学和哈佛医学院的团队在全球范围内进行了检查从20世纪60年代到今天这些研究的目的是研究某些营养素在与不同类型的抗抑郁药一起服用时是否有效改善人的抑郁症,例如流行的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)总体而言,我们发现更多患者研究显示,当服用omega-3鱼油,甲基叶酸,维生素D和SAMe补充剂与抗抑郁药物相比时,情绪有所改善,与服用药物的人相比,证据显示锌,维生素C和色氨酸的混合结果(氨基酸分子是一些神经递质如血清素的前体

叶酸不起作用特别好,化合物肌醇(结构上与葡萄糖结构相似的小分子)我们越来越了解一些营养素如何改善抑郁症Omega-3例如,SAMe可以改变大脑中的情绪调节神经递质水平,其方式与某些抗抑郁药m相似其他营养素,当与抗抑郁药一起服用时,可能会给抑郁症患者带来额外的促进作用,因为它们可以用于额外的脑化学途径Omega-3和锌,例如,可以通过减少炎症来起作用

与抑郁症有关的近200万澳大利亚人服用抗抑郁药但研究表明,尽管服用抗抑郁药物治疗数月,仍有许多患有抑郁症的人仍会出现一些症状对抗抑郁药反应不足的人的心理健康通过补充营养素的使用而得到改善临床医生和在这些情况下,公众可以考虑将治疗剂量的特定营养素作为降低抑郁症的潜在低成本方法我们的证据评论发现,将许多用药物研究的营养补充剂结合起来没有出现重大的安全问题,但重要的是要强调补品可以质量不同我们建议人们在改变或开始任何治疗之前总是与他们的医疗专业人员交谈对于那些患有抑郁症的人来说,将药物和补品视为综合方法中的一个潜在重要因素是非常重要的

这应该包括心理护理和生活方式因素的考虑,例如好的全食物饮食,运动和充足的睡眠我们正在墨尔本和布里斯班招募NHMRC资助的临床试验,看看是否结合使用这些营养素会增强抗抑郁药物的效果

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